(rm) صدا | (wma) صدا [ 3:45 mins ]
سن بلوغ و تغییر در سیستم بدن دختران از هشت سالگی تا دوازده سالگی است. در این دوره تغییرات جسمی زیادی در دختران ایجاد می شود که آخرین مرحله بلوغ پیدایش خونریزی یا قاعدگی یا عادات ماهانه است. در اکثر دختران قاعدگی از سن 13 سالگی اتفاق می افتد. قاعدگی تنها خارج شدن خون از بدن زن نیست. حدود ده تا 14 روز پیش از عادت ماهانه، علامت هایی در دختران دیده می شود مثل افزایش وزن، احساس سنگینی در بدن، بزرگ شدن و دردناک شدن پستان ها، سردرد، حالت تهوع ... علاوه بر این تغییرات جسمی، از نظر روحی هم تفاوت های زیادی در خلق و خوی دخترها ایجاد می شود مانند احساس نگرانی، افسردگی، ناامیدی، کم شدن تحمل، بی حوصلگی ... تحقیقات متعدد نشان می دهد وضعیت روانشناختی دختران چهار روز قبل و بعد از قاعدگی بسیار نامساعدتر و بی ثبات تر از زمان های دیگر است. به مردها توصیه می شود در این دوره هشت روزه یعنی چهار روز پیش و چهار روز پس از قاعدگی درباره واکنش های زنان و دختران آگاهی لازم را کسب کنند و کنترل رابطه را در دست گیرند.
