با طولانی شدن دوران همهگیری کرونا رفتارهایی که در آغاز با اجبار همراه بود به تدریج جای خود را به عادت دادهاند. برخی از عادتها و رفتارهای تغذیهای هم تغییر کرده یا تثبیت شدهاند.
تا چندین سال پیش شاید صحبت در مورد اسیدهای چرب امگا ۳ تازه بود، اما حالا عده زیادی با مفهوم امگا ۳ از لحاظ روغنهای مفید برای بدن، آشنایی دارند. اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ از انواع روغنهای اشباعنشده هستند که مصرف آنها برای حفظ سلامتی بدن لازم است و باید از طریق برنامه غذایی روزانه دریافت شود.
یبوست شرایط نامناسب دفع است که در نتیجه جذب زیاد آب در روده بزرگ، یا کندی حرکات روده به وجود میآید. افراد زیادی در سرتاسر دنیا با مشکل دفع و دردسرهای ناشی از یبوست روبهرو هستند.
شیرهای گیاهی که معمولاً از مخلوط غلات و مغزههای گیاهی و آب تهیه میشوند، بسته به نوع گیاه اولیه ترکیبات تغذیهای، طعم، رنگ و طرفداران مخصوص به خود را دارند. از میان معروفترین انواع شیرهای گیاهی میتوان به شیر سویا، بادام، برنج، بادام زمینی، کینوا، بادام هندی، جو، دانه کنف و ماکادمیا اشاره کرد.
مصرف شماری از خوراکیها با سؤالهای تناسب جنسیتی همراه است؛ اینکه به عنوان مثال خوردن کدام ماده غذایی برای کدام جنس مناسب است؟ سویا یکی از موارد این ابهام در ذهن مصرفکنندگان است. آیا مصرف سویا بر سلامت مردها، تأثیرات منفی دارد؟